Почему не получается отпустить прошлое?

В некоторых случаях обращаться к прошлому полезно и правильно. Однако застревание в нем недопустимо. Почему же не получается отпустить прошлое и жить в текущем моменте? Одни воспоминания позволяют нам снова и снова проживать приятные эмоции, другие же, напротив, заставляют страдать. Как же отпустить прошлое и сконцентрироваться на том, что происходит в здесь и сейчас ? Мне 32 года и я постоянно нахожусь в прошлом. Вспоминаю, проматываю какие-то сюжеты, события, слова людей, которые меня на тот момент окружали. Моя настоящая жизнь нормальная, но я все равно не могу остановиться в моменте. Не знаю, что мне мешает , - говорит ВикторияНа самом деле настоящее это единственное время, в котором мы можем что-то делать, менять, находиться физически. Спустя секунду настоящее становится прошлым, оно больше нам неподвластно.С одной стороны вспоминать прошлое и рефлексировать нормально. Ведь именно так мы можем анализировать собственное поведение, реакции и мысли, делать определенные выводы, принимать ...