Врачи назвали главные причины развития диабета

Чтобы обезопасить себя от развития тяжелого недуга, следует придерживаться определенного образа жизни.

Как сообщает издание ETNT со ссылкой на слова доктора Митчелла, главным фактором, вызывающим диабет 2-го типа, является избыточный вес. 

Дело в том, что избыток жира осложняет эффективное использование инсулина в организме, что повышает уровень сахара в крови. Кроме того, лишний вес оказывает сильную нагрузку на органы, в том числе и поджелудочную железу, которая вырабатывает инсулин. 

Спровоцировать появление диабета может и неподвижный образ жизни. По словам специалистов, физическая активность помогает контролировать уровень сахара в крови, вес и кровяное давление. 

Не стоит забывать и о правильном питании. Важно есть больше овощей, фруктов, цельных злаков, а также ограничивать потребление сахара, насыщенных и трансжиров. 

Увеличивает риск развития диабета курение сигарет. Исследователи утверждают, что у курильщиков шанс заболеть диабетом 2-го типа выше, чем у некурящих.