Средства борьбы с осенней хандрой

Если на вас напала осенняя хандра, предлагаю ей не поддаваться????В борьбе с этим недугом здорово помогает культивирование состояния безопасности, тепла и доверия методами создания уюта???? Проще говоря, вместо того, чтобы грустить, начинаем уютиться????????????Давно доказано, что холод влияет не только на физическое, но и психологическое состояние человека. Так, ощущая холод, мы становимся более подозрительными, воспринимаем всех людей с недоверием, чаще испытываем чувство опасности от окружающего мира, но всё это можно исправить, добавив тепла????️Позволю себе дать Вам несколько простых, но крайне действенных советов: ????Добавьте ярких красок, которые ассоциируются у вас с летом и теплом в одежду???????????? ????Купите самые уютные кружки для чая или кофе, и заведите привычку выделять 5-10 минут на наслаждение кофе/чаепитием. Обязательно держите чашку двумя руками, можно также закрыть глаза и представить, как тепло в ваших ...