Чистим ЖКТ сухой клетчаткой: как это сделать и кому чистка противопоказана

Продукты с высоким содержанием пищевых волокон помогают поддерживать нормальную работу кишечника и регулируют стул. Также грубое пищевое волокно способствует снижению холестерина в крови, усиливает выработку желчи и помогает снизить вес. Клетчатка – это сложные углеводы, которые не растворяются в воде,