Терапия. Посмотреть внутрь себя

Здравствуйте!На первых этапах терапии часто одной из самых важных задач становится - привлечь внимание клиента к его чувствам. Многие люди склонны игнорировать свои чувства, и это неудивительно, ведь вниманию к чувствам не учат в школе, и мало у кого формируется навык замечать их и уметь обращаться с ними. А между тем, за нашими чувствами всегда прячутся наши потребности, которые будучи неудовлетворенными и приводят нас к ощущению несчастья.Как внимание к чувствам в терапии помогает улучшать клиентам свою жизнь?Примеры.---------------------1. Клиент рассказывает, что очень переживает про то, что не добился в жизни, того, что хотел бы, что он очень старается, но у него получается. Также он говорит, что наверное, у него ничего не получится, что у него всегда все будет хуже, чем у остальных. Через какое-то время он говорит, что когда на работе происходит что-то не так, как он планировал, то он расстраивается и не может сосредоточиться, потому что все время думает о том, что он мог сделать ...