Чувство вины при отстаивании личных границ.

Существует 4 этапа построения личных границ:1. Человек не понимает, не чувствует, не осознаёт личных границ. Они у него слабые. 2. Человек начинает задумываться о том, что такое личные границы конкретно для него и потихоньку начинает транслировать это окружающим. Именно на этом этапе появляется чувство вины. 3. Человек более активно учится защищать себя, распаковывается годами подавляемая агрессия. Ему легче находиться в конфликте и не бежать заглаживать свою мнимую вину. Здесь есть свои сложности: человеку может казаться, что его границы нарушают даже там где их никто и не думал нарушать. Раньше он своих границ почти не чувствовал, а теперь видит нарушение повсюду и отстаивает их слишком жестко и категорично. Это естественный этап и, если человек работает над собой, избежать его не удастся. 4. Границы становятся достаточно крепкими и устойчивыми с одной стороны, а с другой - гибкими. И регулируются автоматически. Человек не прячется и не взрывается, где-то может уступить без дискомфорта ...