Чтобы не сгореть на работе

Иногда говорят, что человек сгорел на работе Что это значит? Это значит, что он, скорее всего, любил свою работу и был хорошим сотрудником. Что однажды он оказался больше не способным делать свою работу хорошо. Появляется хроническая усталость. Человек перестает выдерживать сложные и конфликтные ситуации на работе, становится вспыльчивым или плаксивым. Забывает о поручениях. Ходит на работу, как на каторгу , с трудом выдерживает рабочий день.И это бы еще ничего, но нарушается вся жизнь человека. Начинаются конфликты в семье. В жизни больше нет удовольствия: ничто не радует, никого не хочется видеть, ничего не хочется делать Ухудшается сон и аппетит, человек начинает болеть. Только ли работа виновата в этом? У многих из нас работа такая: - Рабочий день не нормирован, мы часто выполняем сверхурочную работу. - Часто возникают непредсказуемые стрессовые ситуации. - Наше старание, затраченное время и душевные силы не всегда заметны окружающим. - Результаты труда видны не в миг и часто бывают ...