Как избавиться от страха "не успеть"

Большинство из нас одержимы временем.Мы вечно куда-то спешим. Боимся не успеть сделать то или это. Мы планируем свои действия с точностью до минуты. Напрасная трата времени становится непростительным грехом. Мы настолько одержимы, что хотим знать точное количество минут до прибытия метро. Мы просим, чтобы статьи точно сообщали нам, сколько времени потребуется, чтобы прочитать их.Мы носим часы на руках. Кажется, что они смотрят за нами весь день, оценивая каждое наше движение.Мы планируем зум-звонки с шагом в 15 минут.А вечером в голове идет бесконечная вереница мыслей о минутах, потерянных сегодня. И том, как рационально потратить их завтра. Мы оптимизируем наши планы вновь и вновь. Чтоб ничего не упустить. И все успеть.Жизнь в вечной гонке изматывает.Страх неуспеть один из главных источников стресса современного человека. Мы думаем не о том, что мы смогли, а о том, что не успели. Как результат сниженная самооценка, потеря уверенности в себе, постоянная сверхмобилизация всех психических ...