4 быстрых способа справиться с эмоциями в момент стресса.

Стресс (англ.stress-повышенное напряжение, давление, нажим) - адаптивная реакция организма, выраженная в напряжении, под влиянием сильного воздействия окружающей среды.Выделяют: Острый стресс, эустресс реакция организма на однократное воздействие стрессора с последующим развитием адаптации или дезадапт ации. Хронический стресс, дистресс- вредный стресс, состояние, которое сопровождается длительным напряжением и повышенной активностью адаптационных механизмов. Возникает при продолжительном влиянии неблагоприятных факторов. Провоцирует возникновение неврозов и соматических патологий. СТРЕСС первичный ↙️. ↘️ Острый стресс Хронический стресс Эустресс Дистресс Стресс является полезным, то есть эустрессом, если он тонизирует работу организма и способствует мобилизации защитных сил. Есть факторы, которые способствуют переходу первичного стресса в эустресс. Ниже перечислены некоторые из них: 1. Положительный эмоциональный фон. 2. Если есть опыт решения подобных проблем ...