Психолог - это дорого? Техника, которая поможет бесплатно

Кто-то думает про стоимость одной консультации, кто-то про то, что пройти курс терапии это дорого. Не буду переубеждать, скорее всего, вы правы. Что разовая консультация, что терапия могут быть совсем недешевыми. Но это не значит, что вы не можете получить помощь.Техника, которой предлагаю вам воспользоваться из краткосрочной терапии, ориентированной на решение. Даже если она не поможет решить проблему, то уверяю вас, с пустыми руками вы не останетесь. Что делатьНиже, список вопросов, на которые ответьте письменно. Вопросы поделены на части:цели, определение желаемой вами жизни или будущего, в которое хотите попасть;последствия, формирования мотивации действовать;возможности, для установки ресурсов которые у вас есть;рецидив, как предотвратить повторение проблемы. Вопросы о целиКакая у вас цель?Если у вас нет конкретной цели, предположите, если бы она была, тогда какой бы она могла быть?Чего вы хотите достичь?Что бы вы хотели, чтобы изменилось в результате?Что вы хотите видеть вместо проблемы?Что ...