Сезонная депрессия

Сезонная депрессия вызывается сменой времен года. Она чаще встречается осенью и зимой, но может возникать и летом. Это состояние особенно распространено в более северных регионах с коротким световым днем. Тем не менее, есть множество вариантов самопомощи, чтобы сдержать развитие данного вида депрессии, а также ряд способов профессионального лечения. Определение сезонной депрессии и как ее распознатьСезонная депрессия характеризуется чувством грусти и апатии, которые часто возникают в осенние или зимние месяцы, когда температура начинает падать, а ночи становятся длиннее. В некоторых странах существует четкая связь между широтой (как далеко на севере или юге вы живете) и возникновением сезонной депрессии. Сезонная депрессия считается разновидностью большого депрессивного расстройства, поэтому некоторые ее признаки и симптомы такие же, как и при других типах клинической депрессии. Зимняя и осенняя депрессия также имеют некоторые специфические симптомы, которые будут описаны ниже.Симптомы ...