Не могу заставить себя что-то делать

Как смотивировать себя? Какие виды мотивации существуют?Думаю, вы неоднократно сталкивались с состоянием, когда делать нужно, но не хочется. К примеру, поход в спортивный зал. Вы твердо решили посещать его регулярно, купили абонемент (чтобы уж наверняка!), но не тут-то было. Мотивации как не бывало уже на следующий же день. Вы корите себя за слабоволие, бросаете всякие попытки начать заниматься спортом. Самооценка стремительно падает.Как быть в этой ситуации?Я бы, прежде всего, воздержалась от громких заявлений в стиле Я ни на что не годен . Тот факт, что вам приходится именно заставлять себя что-то делать, уже свидетельствует о том, что вы движетесь немного не в том направлении. В идеале заставлять не нужно. Если возникает такая потребность, это значит лишь одно: вы идете против себя и своих внутренних побуждений.Сниженная или вовсе отсутствующая мотивация, которую часто называют ленью, таковой не является. Точнее сказать, это ее видимая, поверхностная часть. Что же в глубине?Обычно там ...