Как поднять свою ценность. Упражнение.

Часто мы не решаемся изменить свою жизнь, потому что нам кажется что мы этого недостойны, некомпетентны, нет навыков, и наша самоценность болтается где-то внизу.Короткое видео, как повышать свою самоценность, чтобы решиться, отважиться на изменения. [youtube]https://youtube.com/shorts/8uPgWGFhLL8?feature=share[/youtube]Безусловно, наша стратегия обесценивания себя работает на постоянный рост и развитие. Но, порой, она играет против нас.И так, упражнение:Берете лист бумаги и пишите все свои навыки, достижения, обучения, все мероприятия, где вы заработали какое-то материальное благо, вплоть до грамот, подарков или даже еды.Собираете весь свой опыт начиная со школы, занимались там озеленением, уходом за животными соседей, плели фенечки или что-то готовили, и т.д. по сей день.Все обучения, курсы, подработки, совместные проекты, от самого начала своей карьеры.Следующий этап это выделяете пункты, которые вам особенно откликаются, которые были интересными, которые могли бы и сейчас использовать.Проранжируйте ...