Когда чувство вины преследует

Бывает так, что человек испытывает чувство вины, при этом ничего такого не сделав. Я виновата, должна была догадаться что ей плохо Он на меня так посмотрел, я точно в чем-то виновата Надо сказать, вина нужна нам чтобы понимать последствия своих поступков, чтобы эмоционально расти и извлекать уроки из ошибок, чтобы поддерживать отношения с окружающими.К сожалению, не всегда вина выполняет столь благородную функцию. Часто, вина приобретает другой характер становится всепоглощающим фоновым чувством, которое несоразмерно ситуации, в которой возникло и сопровождаемое жесткой самокритикой.Самокритика совершенно не способствует разрешению проблемы, а напротив загоняет человека в тупик, может выступать формой выражения ненависти по отношению к себе. Строится, как правило, такая разрушительная вина на догадках, а не фактах: виноватый предполагает, что другой человек обиделся, приписывает другому мысли и чувства, которых у последнего вовсе может и не быть. А дальше бег по кругу я все делаю не так, ...