Стратегия "Уборка". Или как мы побороли прокрастинацию, используя собственные привычки. Ч 1.

У каждого человека есть свой собственный набор убеждений, привычек, эмоциональных состояний и навыков, которые он использует на автомате. И каждая стратегия отлично работает в своей сфере. Но не всегда успех в одной области человеческой жизни гарантирует успешность в другой. Например, у вас может легко получаться зарабатывать деньги, а вот в личной жизни ничего не клеится или наоборот. Однако если задуматься, человек может спокойно переносить свои готовые стратегии на разные контексты своей жизни, и также успешно ими пользоваться. Ведь, по сути дела, они в него уже встроены и не раз доказали свою эффективность. Именно так мы поступили с моей клиенткой и справились с надоевшей проблемой прокрастинации, которая сильно мешала ей развиваться в профессиональной сфере. Девушка, которая ко мне обратилась работает на фрилансе, а в этой области, как мне известно, многие сталкиваются с подобной проблемой. Особенно, если работаешь дома и есть постоянный доступ к интернету и холодильнику. ︎ ...