Страх будущего и как с ним бороться

Говард Филлипс Лавкрафт сказал однажды, что самый большой страх человека это страх неизвестного, и оказался чертовски прав в своём высказывании. Все мы боимся того, чего не знаем, а что может быть более туманным и непредсказуемым, чем наше будущее? Уверен, что каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с невозможностью уснуть от тревожного ожидания завтрашнего дня или застывал в беспокойном ступоре перед объявлением важного решения.Все мы боимся той неизвестности, что ждёт нас в непроглядном тумане грядущего, и это естественно, ведь страх очень важная эмоция, которая позволяет нам выжить и не совершить опасных поступков. Однако страх может быть и разрушительным, мешая нам жить полной жизнью и удовлетворить наши потребности. О таком виде страха мы сегодня и поговорим.Начать стоит с того, что в природе человека заложен механизм отдавать предпочтение негативным сценариям при прогнозировании событий, ведь с эволюционной точки зрения для выживаемости гораздо менее затратно испытывать тревогу ...