8 правил как поднять самооценку

Тема самооценки актуальна всегда, для каждого из нас она важна. Мы стремимся иметь высокую и адекватную самооценку. Насколько мы уверены в себе, зависим качество нашей жизни. Есть хорошая новость, если ваша самооценка не удовлетворяет вас, это можно изменить, путем изменения своего поведения. Ниже я опишу 8 правил, придерживаясь их, можно улучшить качество своей жизни. БЫТЬ ЧЕСТНЫМОбман себя и окружающих, приводит к напряжению и увиливанию. Потом сложно отделить где, правда, где ложь. Во вранье, человек как будто прячется, и уже сам не понимает своих желаний и чувств. УМЕТЬ ОТКАЗЫВАТЬОтказывать когда на помощь нет сил и возможности. Нужно снять корону и понять, что всех спасти и всем помочь невозможно. А вот сохранить себя - это посильная задача для человека. ХВАЛИТЬ СЕБЯВсегда помнить, что ваги заслуги и достижения - это ваша опора. Если год назад вы не могли этого достигнуть, а сейчас это имеете - это ваш труд и ваши вложения, за это следует сказать себе СПАСИБО. ЗНАТЬ СВОИ СТАНДАРТЫВаши ...