Эмоциональное отреагирование: как справиться с переживаниями без вреда для себя и окружающих
![Эмоциональное отреагирование: как справиться с переживаниями без вреда для себя и окружающих](https://n1s1.hsmedia.ru/0e/54/e6/0e54e693f61d8dcb8f68e5011a389ba6/1000x600_0xac120003_19457234531671807071.jpeg)
В работе с эмоциями у нас есть два основных варианта: выразить их (бурно или не очень) или подавить. Второй — самый популярный, так как не требует особых усилий, зато бережет наше время и имидж в глазах других. Но это только на первый взгляд — на самом деле сдерживание эмоциональных порывов вредит всем сферам нашей жизни.