Как контролировать свои эмоции, если вас провоцируют на конфликт?

(Статья написана для журнала Colady!)Многим уже известно, что у любого человека имеется целая плеяда интеллектов, которые способствуют развитию и эффективному освоению окружающего мира: математический, пространственный, речевой, творческий и др. Одним из основных является эмоциональный интеллект совокупность навыков человека, с помощью которых он способен понимать свои и чужие эмоции, контролировать и управлять ими. Мы живем в мире постоянного напряжения и стрессов, вот почему важно научиться контролировать себя, чтобы понимать истинные желания и мотивы, а также достигать поставленных целей в хорошем расположении духа. Но что делать, если кто-то специально нас провоцирует? Это могут быть коллеги по работе, друзья, родственники, супруги, родители и даже дети. Вот несколько рекомендаций: 1. Найти провокатора. Следует проанализировать взаимодействие с другими людьми и составить список тех, кто так или иначе провоцирует вас, прибегая к различным манипуляциям. 2. Найти свои слабые места , то ...