Как противостоять соблазнам и укрепить силу воли? 1

Сотни людей, каждый день, пробуют бросить курить, похудеть, выучить английский, начать ходить в спортзал, перестать есть на ночь, пытаются заставить себя делать что-то полезное.Но у одной категории людей, эти планы, прекрасно реализуются, а другие, постоянно терпят неудачи.Люди дают себе обещания, особенно перед Новым годом, что чем-то будут заниматься и чего-то придерживаться, но в какой-то момент, все планы рушатся и все выходит из-под контроля. И человек, потом на это просто забивает и говорит: Наверное, это не мое, раз так тяжело .Слабовольность, была когда-то тоже для меня определенной проблемой, пока я не начал разбираться и не понял, как это работает и как этим управлять, чтобы справляться с импульсами.Что бы показать, как это работает, нужно будет немного затронуть нейробиологию.Силу воли, по-научному, называют самоконтроль, те способность противостоять сиюминутным импульсам в пользу долгосрочных целей.Заказать в кафешке пироженку или салатик, посмотреть новую серию сериала или ...