Подготовка к беседе с психологом

Психологическое здоровье так же важно, как и физическое. Поэтому нужно прислушиваться к себе и замечать боль в душе, отслеживать переизбыток отрицательных мыслей. И если самостоятельно не получается справиться, обязательно нужно обратиться к специалисту, который поможет преодолеть трудности.Вот вы решились на помощь психолога, хотите побеседовать с ним, но боитесь этого, не знаете, как подготовиться и о чём говорить. Скорее всего, вы считаете происходящее с вами ерундой, что есть люди, кому помощь психолога нужнее. Остановите поток сомнений и вспомните, что всё волнующее вас важно и стоит внимания! Нет маленьких и больших проблем. Если выявится что-то незначительное, отлично значит, вы быстро это разрешите и перестанете напрасно тратить свою энергию. Если окажется что-то более серьёзное тем более, нельзя затягивать, а нужно скорее решать.Чтобы подготовиться к сеансу, ответьте себе на несколько вопросов:Насколько я довольна(ен) своей жизнью по шкале от 0 до 10?О чём я думаю чаще всего в ...