Отдыхай правильно! Отдых, как простая телесная практика.

Важность расслабления и отдыха для психо-эмоционального состояния невозможно переоценить в нашем бушующем мире. Но сколько бы мы не обещали себе отдохнуть, увы, часто это остается лишь словами и невыполненными обещаниями. Из-за ложных убеждений многие люди думают, что отдых необходимо заслужить, перфекционизм вообще многим не разрешает отдыхать. А некоторые думают, что полноценный отдых возможен только на базе отдыха, в санатории или отдых на море.Вместо того, чтобы просто сказать себе Отдыхай! , люди думают куда поехать, тратят время и свое внимание на поиск курортов, туров и ждут, когда же будут скидки на путевки, просматривая сайты, предлагающие отдых.Подбирать себе место отдыха и покупать лучшие туры это нормально. Но если вы будете в расслабленном состоянии, вы всегда найдете лучшее место и время для своего глобального и прекрасного отдыха.А для этого просто нужно всегда правильно отдыхать и расслабляться.Эта статья в продолжение темы телесных практик:Простые телесные практикиТеперь ...