Почему тяжело общаться с близкими? Или как распознать психологическое насилие?

Когда-то, к своему удивлению, я обнаружила что меня газлайтит муж. Это был примерно четвертый год нашей совместной жизни.*Газлайтинг - это форма психологического насилия, цель которой заставить другого человека сомневаться в правильности и адекватности его мнения и суждений.Но больше всего я удивилась тому, что я и сама газлайтила мужа.Если ребенок рос в семье, где над ним оказывалось психологическое насилие, то став взрослым:- он может воспринимать психологическое насилие как норму и нередко вступает в отношения, где над ним осуществляется подобное. - как правило, сам начинает действовать также.Нам потребовались с мужем время и силы чтобы перестроить нашу коммуникацию.Итак, что же является психологическим насилием:1. Газлайтинг. О нем писала отдельную статью. Рекомендую для прочтения. https://www.b17.ru/article/308913/2. Остранение, игнорирование, демонстрация лицом и интонацией своего недовольства (нахмуренные брови, поджатые губы и т.д), когда другой человек делает что-то, что не нравится ...