От болезни Альцгеймера может спасти чтение книг

Благодаря регулярному чтению хорошо сохраняется рабочая и эпизодическая память.

Избавиться от когнитивных изменений при старении может помочь чтение художественной литературы. Именно во время этого занятия укрепляются нейронные связи в мозге, передает Interia.

 «Чтение положительно влияет на эпизодическую и рабочую память, которые ухудшаются с возрастом», – заявляют специалисты.

Болезнь Альцгеймера может развиться из-за наследственности, сахарного диабета, мутации генов, возрастных изменений нейронных связей и ряда других причин.

Так, для укрепления памяти и уменьшения риска возникновения болезни достаточно полуторачасового чтения пять раз в неделю.