Беспокойство от тревоги или тревога от беспокойства?

Тревожные расстройства - самые разрушительные психологические состояния. Мы можем улучшить качество жизни, если разберемся со своей тревогой и приручим дракона!) Беспокойство это повторяющиеся неконтролируемые размышления, которые сосредоточены на отрицательных результатах в неопределенном будущем. Это повторение в уме возможных решений, которые не способны устранить чувство неопределенности относительно прогнозируемой угрозы.Тревога это эмоция, в основе которой лежит страх. Тревога всегда имеет физиологические, когнитивные, поведенческие и эмоциональные симптомы.Регулярное беспокойство возникает у тревожных людей. Для тревожного человека беспокойство также естественно, как дыхание.Чем опасно чрезмерное беспокойство?Оно приковывает внимание и мысли к опасности, а также подкрепляет беспомощность, оно всегда ориентировано на будущее, а значит подпитывает чувство неопределенности, а также способствует избеганию базового страха, который всегда лежит в основе тревоги.Беспокойство может служить ...