Почему важно определять свои эмоции

И взрослым тоже важно научиться называть свои эмоции!Любая психосоматика - это не проявленные эмоции. В переводе с латинского emovere означает волновать. Представьте, что ваш организм испытывает волнение, возбуждение. Любое возбуждение должно быть передано в движение иначе оно остаётся и вносит изменения в субстанцию,в которой возникло, то есть приводит в движение, изменения, источник возбуждения. Мы с вами можем направить наши эмоции в творчество, в общение/взаимодействие с другими, в разговор, что тоже является определённым видом творчества и движения. Иначе по закону физики, наше возбуждение уходит в сому и возникают заболевания.Именно поэтому естественные дети постоянно в движении. Ввиду непосредственности, большей эмоциональности, им нужно куда-то девать свои впечатления, поэтому они много двигаются и говорят.Но прежде чем проявить эмоции взрослому их нужно определить, идентифицировать.Поэтому для снятия психоэмоционального напряжения Возьмите лист бумаги Выпишите все свои чувства, ...