Секрет силы воли

У всех нас бывало такое: Завтра начну бегать! Все! . Первый раз побегал, второй раз побегал, а на третий: Ой, что-то спать охота , а потом и вовсе не пытаетесь. Многие люди задаются вопросом, как развить силу воли? Как сделать так, чтобы было сказал-сделал? Иногда смотришь на человека и думаешь, что у него много силы воли. Он все время всего добивается, но как?Сила воли это способность контролировать самого себя, способность делать то, что хочешь сделать исходя из логики. Успешные люди, как правило, сильные люди. Сила воли определяет, кем мы станем в будущем, чего мы сможем добиться. В значительной степени наша сила воли заложена генетически, зависит от того как устроен наш мозг. Но в то же время наша логика и наше стремление способно на силу воли влиять. С этим придется совладать всю жизнь. Недостаточно просто поставить цель, это так не работает. Все гораздо сложнее.Что делать? Первое перестать выполнять запрещенное действие. Второе выполнять, то, что сложно дается. В нашем мозгу есть ...