Чем руководствоваться, чтобы жизнь в реальном несовершенном мире не казалась чрезмерно несчастной

Говоря о психологии и психотерапии, люди довольно часто обращаются к книгам по самопомощи, психо-блогам в надежде немедленно стать счастливее или иметь рецепт, который сделает жизнь легкой. Данный текст не о том, как облегчить жизнь, поскольку, если честно-то, жизнь не всегда бывает легкой. Текст о нескольких стратегиях, правилах, если хотите, придерживаясь которых будет больше шансов ужиться с реальным миром, не всегда справедливым, честным, солнечным и приветливым.-эмоциональный реализм;-неизбежные разочарования;-конструктивный дискомфорт;-нежелательные, но необходимые действия;-успешное несовершенство;-гибкое удовлетворение. Иногда мы полагаем, что наши эмоции должны быть позитивными, легкими, простыми понятными и приятными. Это так называемый эмоциональный перфекционизм. Всегда должна быть одна радость и приятность. Только вот это не настоящая жизнь. Благодаря соц.сетям в наше время может возникнуть ложное представление о том, что многие вокруг вас исключительно счастливы, и тогда ...