Как возникает паническая атака в парадигме КПТ?

Говоря о тревоге, нельзя не сказать и о панической атаке. Которая по своей сути является сильным приступом тревоги. Ниже расскажу, как в КПТ понимаются причины возникновения панической атаки и как можно с этим работать. Итак, в начале приступа панической атаки всегда выступает триггер. Он может быть внутренний (внезапная катастрофическая мысль или ощущение в теле) или внешний. Эти триггеры воспринимаются как очень опасные. Сильно поднимается тревога. Она усиливается из-за восприятия телесных ощущений как несущих опасность. Таким образом круг панической атаки замыкается. Свою лепту также вносит охранительное поведение, вкратце, это то, что помогает избегать или подавлять тревогу. Об охранительном поведении я писала отдельный пост. Также избегание и страх следующего приступа ПА все это хорошо закрепляет паническую атаку и может привести к развитию панического расстройства. Таким образом, самое главное в развитии ПА это гиперчувствительность к телесным ощущениями и их катастрофическая интерпретация, ...