про Внутреннего критика

Как обычно во вторник был прямой эфир в телеграм канале про Внутреннего критика (посмотреть можно здесь) У тебя ничего не получится. О боже вот это ты толстая! Ты все делаешь неправильно. Ты не справишься (или уже не справился). Ты сейчас сказала такую глупость, как вообще тебя можно слушать не позорься, молчи. Ты не сдала экзамен какая же ты тупая. О, ты снова наелся у тебя совсем нет силы воли, так и умрешь толстым. И даже если мы сделали хорошо, если у нас что-то получилось, он может сказать ну мог бы и лучше. Вся эта работа нашего внутреннего критика вызывает: постоянные сомнения, тревогу, апатию, неуверенность, страх, синдром самозванца. Страдает наше самочувствие и наше ощущение жизни, страдает общение, отношения, карьера. Зачем нам этот критик, если он нам так мешает? Это защита. От того, что может навредить, от того, чтобы мы не были отвергнуты социумом, от лишней траты энергии. Как и всякий другой процесс у внутреннего голоса есть + и -. Он участвует в процессе мышления, помогает ...