Поставили "диагноз" ВСД, что с этим делать?

В детстве мне часто доктора писали в заключении вегето-сосудистая дистония (ВСД) , а из рекомендаций было всегда одно и тоже: тебе просто нужно успокоиться и быть менее эмоциональной . Ну здорово же и так просто ПРОСТО НУЖНО УСПОКОИТСЯ. Только вот КАК? Об этом уже никто не говорил, к психологам тогда не направляли, а лекарством от ВСД были адаптол, глицин и волшебное успокоитесь .Однако, такого диагноза, как ВСД вообще не существует в Международной классификации болезней (есть диагноз - соматоформная дисфункция ВНС, код МКБ: F45.3). ВСД это не диагноз. А используют его доктора тогда, когда пациент жалуется на определенную симптоматику, но в ходе обследований никаких патологий не обнаруживается, физиологически человек здоров. Во всем мире это называется невротическим или тревожным расстройством и таких пациентов отправляют в кабинет психотерапевта.С физиологической точки зрения под ВСД подразумевается повышенная активность вегетативного отдела нервной системы, а именно его симпатического ...