А на поверхности "бьется тревога"

Часто при первичном обращении человека, я сталкиваюсь с таким запросом - разобраться с тревогой. Этот запрос очень общий и работа с ним конкретно - большого смысла, и терапевтических перспектив, на мой взгляд, не имеет. А имеет смысл диагностика состояния клиента и работа с причинами излишнего напряжения в жизни человека.Суть в самой тревоге нет ничего плохого. Тревога - это древний механизм, который позволяет нам активировать свое поисковое поведение для решения различных ситуаций. Тревога - это состояние мобилизации психики, направленное проверку окружающего пространства на безопасность и на поиск решения текущих сложностей. Это в норме. А если сами сложности от человека скрыты?В работе с тревогой важна верная диагностика состояния клиента и выбор терапевтической стратегии и интервенций. Клиента мы можем обучить техникам снижения общего тревожного фона, научив его, например, расслабляться. В моменты приступов тревоги пользоваться техниками отвлечения и десенсибилизации. Или отправить ...