7 причин, почему в некоторые дни мы чувствуем себя намного хуже, чем в другие

Клиенты часто спрашивают меня, почему их психологическое состояние так сильно колеблется. Иногда они чувствуют себя на высоте, их настроение приподнятое, а тревога под контролем. А потом вдруг без всякой видимой причины все переворачивается с ног на голову - их настроение падает, возникают приступы беспокойства, их легко спровоцировать, и все кажется непреподъемным. Можно понять их разочарование, так как подобные взлеты и падения свойственны абсолютно всем людям, даже если мы делаем все возможное, чтобы оставаться эмоционально стабильными.1. Разный вклад, разная отдача.Наше эмоциональное благополучие в значительной степени зависит от повседневных факторов, с которыми мы сталкиваемся, таких как стресс, наше взаимодействие с другими людьми и поддержка, которую мы получаем от встречи с друзьями или от хороших новостей. Мы не всегда осознаем влияние, которое эти вещи оказывают на нас. Может быть, чрезмерная занятость на работе влияет на нас больше, чем мы думаем, и все усложняет, или мелкие ...