Мышцы живота: анатомия, эффективные упражнения на пресс

Мышечный корсет, который отвечает в том числе и за художественность живота, включает в себя наружную и внутреннюю косые мышцы, прямую мышцу и поперечную мышцу живота. Самая крупная брюшная мышца. Лежит по бокам и спереди живота. Берет начало от внешней поверхности и нижних ...