Когнитивно-поведенческая терапия: мифы о терапевтическом подходе

В 2021 году основоположник когнитивной терапии Аарон Бек отмечал 100-летний юбилей. Во время празднования, журналисты задали А. Беку вопрос: В чем же заключается секрет его долголетия ? А. Бек ответил, что особого секрета нет, просто он активно практиковал по жизни те принципы, которые заложил в свой терапевтический подход. Не правда ли, звучит вдохновляюще?На сегодняшний день, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), частью которой является и когнитивная терапия А. Бека, является методом с доказанной эффективностью. Это значит, что были проведены многочисленные исследования о результативности данного терапевтического подхода. Во многих странах, где развита страховая медицина, именно услуги когнитивно-поведенческого терапевта включены в страховой пакет.При этом, КПТ обросла многими мифами, некоторые из них постараемся рассмотреть.Миф 1. В КПТ отношения не важны. Психолог этого направления сухой, неэмоциональный, поэтому кажется даже равнодушным.Помню, что еще в период моего обучения в университете, ...