Три признака, которые помогут понять, что у вас психогенное переедание.

Психогенное переедание реакция психики на сильные эмоциональные переживания, которая выражается в неконтролируемом по времени и объему употреблении пищи. По частоте эпизоды переедания наблюдаются в среднем не менее 2 дней в неделю в течение полугода.Так какие же основные признаки психогенного переедания? 1. Скорость и неконтролируемость поедания пищиК примеру, вы весь день усердно трудились, успели сделать много дел. И тут наступило законное время для отдыха. Вы уже поужинали, но хочется чего-то еще. Тем более столько всего успели за день, нужно как-то расслабиться, снять напряжение и получить положительные эмоции. И тут на помощь приходит вкусная еда. Это могут быть: семечки, чипсы, конфеты, пирожные, котлеты, сухарики и другие снеки или лакомства. Кажется, что все под контролем, и вы поедите совсем чуть-чуть, по потом, замечаете, что большая пачка чипсов уже пуста, хоть и не планировали ее съедать до конца.Или хотели съесть одно пирожное, а потом в процессе заметили, как уже берете другую ...