Как повысить самооценку? Топ-3 вредных совета

Помните книгу вредных советов Григория Остера? Так вот, сегодня я побуду в его роли и предложу вашему вниманию три вредных совета как повысить самооценку:1. Пытаться понравиться каждому.Попытка заменить неприятие себя тем, чтобы добиться одобрения других людей, это рецепт тревоги. В результате вы будете тревожиться о том, что не можете достичь своей цели понравиться кому-то, а если и получите одобрение, то будете тревожиться о том, что можете его потерять. Пока вы верите, что нужно нравиться другим, чтобы понравиться себе, вы будете качаться на эмоциональных качелях одобрения/неодобрения от других людей. А ваша самооценка будет зависеть от того, похвалят вас или раскритикуют. Вместо этого попытайтесь стремиться к уважению, а не к тому, чтобы пытаться добиться одобрения. Тех людей, у которых есть собственное мнение, даже отличное от мнения большинства или собеседника, больше уважают другие. 2. Умалять ценность окружающих.Если вы измеряете свою самооценку сравнивая себя с другими людьми и ...