Свет в темноте: маленькие жесты, которые могут сделать большую разницу для депрессивного человека

Болезнь депрессии не выбирает никаких конкретных групп людей, она может появиться у любого, в любом возрасте, в любой жизненной ситуации. Никто не застрахован от этого расстройства, и важно знать, что депрессия не свидетельствует о недостатке силы воли, характера или личности.Люди стесняются говорить о своем сосотянии, потому что считают, что это что-то страшное или унизительное. Но это не так. Депрессия - это болезнь, как и грипп, диабет или астма.Она не свидетельствует о слабости или неспособности человека.Как при любой болезни человеку важна поддержка.Известный австрийский психотерапевт Альфрид Лэнгле в своих лекциях описывает Как депрессивный человек ощущает свой мир : Для человека в депрессивном состоянии жизнь подобна горе, которая возвышается над ним. Она состоит из задач, проблем, вины, провалов. Она сложна, требует больших усилий. И контролировать эту гору, контролировать свою жизнь трудно. Человек чувствует себя усталым, у него нет достаточно сил, чтобы взобраться ...