Какая связь между мыслями и эмоциями?

Мысли и эмоции - два тесно связанных аспекта нашего внутреннего мира.Ваши мысли способны влиять на то какие эмоции вы испытываете, а эмоции в свою очередь, могут повлиять на мысли и поведение.Разумеется, связь между мыслями и эмоциями индивидуальна и может отличаться от человека к человеку. И не всегда ее легко отследить.Например, если вы думаете о чем-то приятном, то вы можете почувствовать радость, счастье, восторг. Если же вы думаете о чем-то неприятном, то могут возникнуть чувства грусти, тревоги, страха, разочарования и т.д. Если мы способны наблюдать свои мысли, то мы можем отследить и эмоциональную реакцию, и чувства которые появились в ответ на мысли.Но есть такие мысли которые проносятся в голове без сознательного контроля, их называют автоматические. Моментальные, оценочные мысли, они не воспринимаются как часть мыслительного процесса, чтобы их отследить нужно приложить усилия. Как правило, они связанны с глубинными убеждениями о себе и мире, а окрашены именно негативными эмоциями.Что ...