Почему важно иметь стабильный, полноценный сон?

Это происходит в значительной степени в жизни каждого человека, и это не только помогает восстановлению нашей физической силы, но и очищает наш мозг от вредных отходов и токсинов, которые накапливаются в течение дня. Как же происходит очищение мозга во время сна? В этой статье рассматрим процесс работы мозга во время сна и почему это так важно для нашего здоровья.Мозг является сосредоточенным управлением всеми функциями нашего организма. Мозг использует нейроны, которые обмениваются связью между собой, собирая множество задач, используя различные функции, такие как дыхание и сердцебиение, и заканчивая более чем выявленными задачами, в виде мышление и память. Но в совокупности с причинами, которые включают в себя болезни Альцгеймера и Паркинсона, обнаруживаются бета-амилоиды и токсины.Чтобы избежать таких негативных последствий, мозг нуждается в очищении от этих отходов. Именно поэтому процесс очищения мозга является быстрым повышением активности нашего организма во время сна.Очищение мозга ...