Альтернативы психотерапии

Традиционная разговорная терапия может быть эффективной, если у вас есть знающий и профессиональный терапевт, специализирующийся на ваших условиях и обстоятельствах. Но разговорная терапия может быть не для всех, или они могут даже не иметь к ней доступа. Продолжайте читать, чтобы узнать о различных альтернативах традиционной разговорной терапии, которые вы можете использовать для удовлетворения своих потребностей в области психического здоровья. Ваше психическое здоровье должно быть приоритетом. Это влияет на ваши отношения и все другие аспекты вашей жизни, осознаете вы это или нет. И вы можете что-то с этим сделать. Традиционная разговорная терапия не обязательно должна быть единственным решением. Существует множество альтернативных форм терапии, которые ждут своего открытия. Это не обязательно должны быть только вы и терапевт, сидящие в каком-то офисе и обсуждающие вещи. Хотя многие методы лечения в этом списке похожи на традиционную разговорную терапию в том смысле, что в них участвуют ...