Проявляешь великодушие к людям? Три вопроса, которые нужно задать себе. Советы психолога

Я регулярно позволяю что-то великодушно людям, иду на уступки, а после этого злюсь, что не отстоял себя. Как избежать повторения подобного паттерна поведения? Если ситуация повторяется неоднократно, человек в состоянии понять, насколько его великодушие было оценено, насколько оно вернулось назад, какие положительные моменты он получил от своего великодушного поступка, какими ресурсами обладает благодаря великодушию. Или же, наоборот, насколько великодушие не окупилось, как были нарушены и обесценены собственные границы (подразумевается злюсь на человека, которому уступил), насколько ухудшились отношения (не было благодарности, пришлось пережить фрустрацию). Итак, для начала стоит поразмышлять аналитически, и вы сможете сделать умозаключение, что поступок в действительности был абсолютно бесполезным. Люди, стремящиеся кому-то помочь, спасти, сделать что-то приятное, как правило, в ответ получают неблагодарность. Почему так происходит? В современном мире практически внутри каждого из нас ...