Хочу, чтобы все было идеально или как избавиться от перфекционизма

Как понять, что вы перфекционист и это вам мешает:Вы очень долго откладываете дела, особенно важные (а потом себя ругаете за это);Вам страшно пробовать что-то новое (вдруг не получится), ждете идеальных условий и упускаете возможности;Постоянно что-то переделываете, исправляете;Если что-то не сделано на 100% - это не сделано вовсе;После любой ошибки чувствуете себя полным г....;Вас бесит, когда кто-то не выкладывается на все 100;Если постоянно испытываете тревогу и страх, что что-то будет не идеально (отношения, результат работы, реакция людей, полученная прибыль, внешний вид, отпуск, ваше поведение и самочувствие);Если хотите, чтобы вас считали совершенством;Если боитесь заявить о себе как о специалисте.[youtube]https://youtube.com/shorts/Hcj0N2RQ7kU?feature=share[/youtube]Как итог:Катастрофическая реакция на любые ошибкиТеряете возможности зарабатывать больше из-за неуверенности в себеВаша самооценка зависит от достижений и мнения других людей о васВы ставите нереалистичные целиТратите ...