Литература по психологии — не терапия

Тридцатилетняя Софья впервые пришла на консультацию. Она села в кресло напротив, посмотрела на меня большими зелеными глазами и заплакала. Она плакала около двадцати минут. Это сцена, которая часто происходит на первом сеансе. Немного успокоившись, Софья рассказала мне о проблеме, точнее о травме, которая преследовала ее с шестнадцати лет, и о которой она никогда ни с кем не говорила. Когда я спросила, как она помогает себе, она ответила, что ищет помощи в социальных сетях, читает обучающие тексты и книги по психологии. Она поняла, что, к сожалению, ей это не помогает. На самом деле, она часто чувствует себя еще более сбитой с толку. Для меня ее опыт был ожидаем, но она была очень разочарована. Итак, если у вас есть проблема, о которой вы никому не рассказываете, возможно, вы тоже ищете решение в Интернете. Помогло ли это вам? Учебные тексты не являются психотерапией. Так же, как большая часть литературы по самопомощи не помогает, мотивационные аффирмации не решат вашу проблему. Конечно, ...