Как тревога и беспокойство влияют на качество жизни

Большинство из нас знакомы с эмоциональными проявлениями беспокойства. Например, вы можете нервничать или беспокоиться за несколько недель до экзамена. Вы можете избегать стрессовых разговоров или испытывать трудности с сосредоточением внимания на текущей задаче. В повседневной жизни мы часто испытываем случайные беспокойства, но если беспокойство постоянное, которое не проходит, а наоборот усиливается со временем, то это указывает на наличие тревожного расстройства. Существует шесть основных типов тревожных расстройств:Генерализованное тревожное расстройство, которое характеризуется хроническим преувеличенным беспокойством, напряжением, даже когда его мало или вообще ничего не провоцирует. Человеку часто кажется, что должно произойти что-то плохое, но в чем заключается проблема он не может.Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): тревожное расстройство, характеризующееся повторяющимися нежелательными (навязчивыми) мыслями и / или повторяющимся (навязчивым) поведением.Паническое расстройство: ...