Что такое эмоциональное выгорание и как его отличить от лени?

С точки зрения психологии эмоциональное выгорание это синдром. Такое состояние, при котором человек чувствует усталость, повышенную утомляемость, когда нет мотивации выполнять рабочие задачи. Так что если заметили подобные симптомы, не стоит сразу же пенять на лень. Важно уметь прислушаться к себе и вовремя позаботиться о своём здоровье.Как отличить эмоциональное выгорание от усталости и лени?Зачастую у эмоционального выгорания есть физиологические симптомы, например, частые головные боли или физические зажимы. Как правило, они возникают во время работы. Может даже ухудшиться зрение, и в целом снижается тонус организма.Эмоциональное выгорание в целом возникает в двух случаях. Первый когда вы очень любите свою работу и максимально в неё вкладываетесь. Часто не соразмеряете свои силы с количеством задач, которые нужно выполнить, и не даете себе времени для отдыха. Причём как в плане физиологическом, так и в эмоциональном. Собственно, из-за этого и происходит эмоциональное выгорание.Особенно ...