Как сказать "Нет" и сохранить позитивный настрой

Нет одно из самых коротких слов в любом языке, но именно его чаще всего трудно произносить. Почему? Отказ от кого-то или чего-то может быть сложным из-за страха причинить вред человеку или столкнуться с возмездием. Наш мозг проигрывает худшие варианты. Давайте немного остановимся здесь.Во-первых, это заблуждение, что отказ это вред для других. Наше нет может создать лишь дополнительные хлопоты для другого, но никак не нанести вред. Во-вторых, вы отказываете не лично человеку, а его просьбе. А просьба предполагает отказ априори) Разделите эти два понятия. Да человек, может обидеться на ваши слова и это его право. Чувства другого не находятся в зоне вашей ответственности.В-третьих, не стоит переоценивать возможный ущерб от вашего отказа. Не отнимайте у человека его силу.Переориентируйте у себя в мозге негативный вариант развития событий на позитивный. Например: Если я откажу, то человек найдет более успешный выход из ситуации Как мы можем смягчить слова отказа? Предлагаю рассмотреть несколько ...