Позы йоги для лучшего пищеварения

Известно, что йога помогает и стимулирует пищеварительную систему.

Итак, давайте выясним, почему!

Позы йоги сжимают и отпускают живот, где расположены органы пищеварения. Представьте, что с каждой позой мы массируем пищеварительную систему, выпуская старую кровь, желчь и лимфатическую жидкость, чтобы в нее могли поступать свежая кровь и прана.