Часто чувствуешь себя неуверенной?

Я часто чувствую себя неуверенной и нерешительной. У меня есть много идей и желаний, но я не знаю, с какого конца начать и часто откладываю свои дела. Я чувствую, что потеряла контакт с собой и не знаю, куда двигаться дальше .С таким запросом ко мне обратилась Оля (имя изменено). Разобрав ее проблему, определили слабые места (каких качеств, навыков и знаний не хватает) и составили план действий. В ее ситуации мы делали упор на налаживание контакта с собой. То есть: - Научиться слышать и слушать себя. - Разрешить себе делать то, что хочется и нравится без угрызений совести. - Доверять себе и интуиции. - Понимать, что чувствует и уметь с этим работать - Не бояться озвучивать желания и говорить о своих чувствах с другими. - Избавиться от страхов, комплексов и претензий к себе и окружающим. Поэтому Оля стала больше уделять внимание удовольствию. Для этого она составила список 100 действий, наполняющих радостью . И каждый день делала по 3-5 пунктов из списка. Это упражнение дает энергию и состояние ...