Правила общения с абьюзерами.

Абьюз может проявляться в разных формах: от физического насилия до психологического давления, и каждый случай требует индивидуального подхода.В этой статье я рассмотрю несколько советов, которые помогут вам общаться с абьюзером.1. Будьте спокойны и уверены в себе.Общение с абьюзером может быть очень эмоциональным и напряженным, но важно сохранять спокойствие и уверенность в себе. Не дайте абьюзеру увидеть, что он может вас запугать или подавить вашу волю.2. Выражайте свои чувства и требования ясно и конкретно.Говорите в первом лице, используя я-сообщения, чтобы избежать обвинений и уклонений. Например, вместо того, чтобы сказать Ты всегда говоришь мне, что делать скажите Я не хочу, чтобы ты говорил мне, что делать .3. Не позволяйте абьюзеру увести вас от темы разговора.Абьюзеры часто используют тактики отвлечения или перенаправления, чтобы избежать ответственности или изменить направление разговора. Оставайтесь на курсе и не дайте абьюзеру избежать ответа на ваши вопросы или запросы.4. ...